研究表明，能够确保夫妻关系和睦的根源并不在于身体的吸引力、性感的外表、才智、年龄或教育水平、收入和社会阶层。就算是最纯粹的爱情也不会成为永久的保障。能够确保夫妻和睦的三个重要能力是：

  ■双方可以适度地交谈。

  ■可以有效地解日常问题。

  ■能够有效地化解日常压力。

  压力管理：化解压力的能力无论在什么方面都是最重要的。它也是其他两种能力的基础。化解压力是指，能够将所有没必要的压力减轻。组织、计划和共同努力可以起到帮助作用。夫妻可以在不同的活动中（无论是共同进行的还是单独进行的）以及和家庭成员、朋友和熟人的联系中获得力量。“没有压力的小岛”对双方来说也是十分有益的。也就是夫妻独处的时间，为电池“充电”——给自己也是给对方。

  认真考虑对另一半的期望：考虑自己对另一半的期望是否太高，也是很有意义的。在夫妻关系的发展中，这很有可能导致夫妻陷入争执。人们变得不再像原来的自己。应该给自己和对方足够的发展空间。

  变得宽容：当遇到让生活变得困难的事物时，应该摊开来讨论，但不要让自己总是被它所左右。从某一方面来说，变得大方和宽容是必不可少的，必须要在妥协和需求中找到一个平衡点。

  共同放松：一周有一次能够共同放松和享受不被打扰的共处时间，可以增强夫妻情感并为日常压力提供“缓冲”。

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